Успокаивающий чай, сегодня мы об этом поговорим. Сегодня хочу вам предложить некоторые рецепты травяных чаев. Ритм нашей жизни сопряжен напряжением, стрессами, хронической усталостью. Конечно же, чтобы привести в порядок свою нервную систему можно заняться йогой.

Или, например, можно изменить свой режим дня, заняться аутотренингом, ну, а иногда расслабиться поможет чашечка горячего травяного чая.

Успокаивающий чай

Чашечка травяного чая это самое простое и самое натуральное средство успокоения, который поможет снять нервозность, раздражительность, выручит при бессоннице.

Вы можете выбрать для себя рецепт понравившегося вам успокаивающего чая, ну конечно соблюдайте дозировку, не принимайте чаи при аллергии на травы или при индивидуальной непереносимости трав. Можно как одноразово заварить и выпить чай, так и провести курс лечения успокаивающими травами, который может составить две недели, но при этом вам следует проконсультироваться с врачом. Источник: